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ET SI VOTRE INCONSCIENT DÉTENAIT DÉJÀ LES RÉPONSES ?

Réponses à vos questions sur l’hypnose pour enfants et adultes

Qu'est-ce que l'hypnose ?

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L’hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’état d’hypnose, un état naturel de conscience modifiée, pour accéder à l’inconscient et favoriser des changements positifs. Cet état ressemble à une profonde détente ou à un moment où l’on est très concentré, comme lorsqu’on est absorbé par un livre ou un film.

Pour quelles problématiques consulter en hypnose ?

L’hypnothérapie peut aider, entre autres pour :

  • la gestion du stress et de l’anxiété

  • les phobies et les peurs

  • l’arrêt du tabac

  • les troubles du sommeil

  • la confiance en soi

  • la gestion des émotions

  • les comportements répétitifs ou limitants

  • les inconforts physiques

  • le renforcement de la motivation et de la détermination 

  • et plus encore !

Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

  • L’hypnose permet d’apaiser le mental et de réduire les pensées envahissantes.

  • Elle favorise le lâcher-prise, la détente profonde et un sentiment de calme intérieur.

  • Elle aide à mieux gérer le stress, l’anxiété et certaines peurs.

  • Elle soutient la confiance en soi, l’équilibre émotionnel et le mieux-être global.

  • Elle facilite les prises de conscience et les changements positifs, durables et respectueux du rythme de chacun.

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L'accompagnement en hypnose transformatrice se fait toujours avec une approche douce, respectueuse et orientée vers la transformation.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il est difficile de déterminer à l’avance le nombre de séances nécessaires, car chaque personne avance à son propre rythme. L’hypnothérapie est une thérapie brève, axée sur les changements progressifs et durables. En général, entre 4 et 10 séances sont suffisantes pour observer des améliorations significatives.

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Dans plusieurs cas, des changements commencent à se manifester dès la quatrième séance. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de plus de temps et de patience, selon leur histoire et leurs objectifs.
Il est aussi fréquent de ressentir des effets positifs dès la première séance, comme un sentiment de bien-être, de détente ou une prise de conscience importante.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Oui, environ 85 % de la population est hypnotisable, à des degrés, des vitesses et des profondeurs différentes.
Chaque personne vit l’expérience à sa façon, selon sa personnalité, sa capacité d’imagination, son niveau de confort et sa disposition à se laisser guider.  La motivation, l’ouverture et la relation de confiance avec le thérapeute jouent un rôle important dans l’efficacité du processus. Avec un accompagnement adapté, la grande majorité des personnes peuvent bénéficier de l’hypnose.

Est-il risqué de ne pas se réveiller ou de perdre le contrôle durant l’hypnose ?

Non. Il est impossible de ne pas se réveiller durant une séance. L’esprit conscient reprend toujours naturellement sa place. Tout au long de l’expérience, la personne conserve son libre arbitre et reste consciente de ce qui se passe. L’hypnose est un état sécuritaire dans lequel vous entendez, comprenez et pouvez choisir à tout moment.
Vous demeurez maître de vous-même, dans un cadre respectueux et bienveillant.

L’hypnose thérapeutique est-elle comme l’hypnose de spectacle ?

Non. L’hypnose thérapeutique est très différente de l’hypnose de spectacle.
Vous demeurez conscient(e) de ce qui se passe durant toute la séance, même en état profond.
Votre subconscient vous protège en tout temps.
Toute suggestion contraire à vos valeurs, à vos principes ou à vos objectifs est automatiquement rejetée.

L’hypnothérapie est-elle reconnue au Québec ?

L’hypnothérapie est une approche complémentaire de plus en plus utilisée au Québec. Elle ne remplace pas un diagnostic médical ou psychologique, mais s’inscrit dans une démarche de mieux-être global.

Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez prendre rendez-vous en me contactant directement par téléphone, courriel ou via le formulaire de contact du site. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions. Paiements acceptés en argent comptant et virement interac seulement. Un reçu sera émis.

Quelles sont les contre-indications de l’hypnose ?

Les personnes ayant des troubles psychotiques, tels que la schizophrénie, les psychoses ou un trouble de la personnalité limite (TPL) ne peuvent pas être accompagnées en hypnose.

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